努力が続かない人へ(パート②ちょっと詳しく)

皆さん、こんにちは。ジュンキです！
日本料理屋を経営したり、陶芸をしたり、
DIYをしたり、嫁と日本酒を飲みながら
ビジネスや人生についてあーだこうだ言いながら
日々を過ごしております。

今日は前回の「努力が続かない人へ」の続きで、
ちょっと詳しく書いていこうと思います。

継続ができない人は、ペースが遅い場合があります。

例えば、筋トレ。
週に2日と決めてしまうと、
1週間のうち５日はしなくてもいい。
しなくても許される環境というのは、
非常に継続には不向きな環境です。

目の前においしいご飯を出されて、
食べないで我慢して！
と言われているのと同じです。

妥協できる日が多いほど習慣から、
かけ離れて継続が困難になります。

そういう人は、一度ペースを上げて、
毎日筋トレするように決めて、やってみてください。
最初はしんどいですが、それが習慣になります。

筋トレに限らず、努力を習慣にしてしまえば、
自然に生活の一部にできるのでおすすめです！

※前回の記事「努力が続かない人へ」は、こちら▶︎

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それではまた。